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总序（第1页）

总序

提到教育，提到素质教育，“哈佛”的名头响彻世界。哈佛大学是美国历史最悠久的一流学府，它以为美国培养出了众多的政治家、科学家、企业家、作家、学者而享有世界声誉。它的高徒包括30多名诺贝尔奖获得者、20多名普利策奖获得者和几位总统：第2任总统约翰·亚当斯、第6届总统约翰·昆西·亚当斯、第19任总统拉瑟福德·海斯、第26任总统西奥多·罗斯福和第35任总统约翰·肯尼迪，以及一批法官、内阁官员和国会领袖。世界首富、微软总裁比尔·盖茨仅仅是它不合格的辍学生。

“先有哈佛，后有美国。”建于1636年的哈佛大学，独领**三百多年，是世界各国莘莘学子神往的圣殿。哈佛学子的成功，正是哈佛人生哲学教育的硕果、素质教育的结晶。哈佛教育的一大核心理念，正是让每个学生都学会创造自己的卓越人生。

诚然，名校的魅力是无穷的，人人都向往着能够接受哈佛的教育。但是，这也许也只能停留在梦想阶段。现在，《哈佛素质课》系列丛书为广大青年朋友实现了这一梦想。当今社会，学习已经渗透到了我们生活中的方方面面，学习的方式并不只是老师的讲解，课堂的聆听了。要想获得成功，你必须养成持续学习的好习惯。

通过对哈佛教育理念、课程指导书中的思想精髓的研究，通过众多哈佛校长、教授和著名哈佛学子的经验总结，并结合我国现代社会的实际需要，《哈佛素质课》丛书与您见面了。

这并不是一套以西方文化文主要载体的丛书，而是结合了哈佛素质教育的经典核心，将思路和语言中国化，让读者易于理解，易于接受，易于学习！本套丛书分为五个部分，分别是《扭转命运的20个拐点》、《养成好习惯的20个技巧》、《养成好气质的20个关键点》、《思维修炼的20个方法》、《应对挫折的20种态度》

《哈佛素质课》丛书让你站在名校的肩膀上，开拓你的视野，发掘你的潜能，提升你的思想境界；教你学会把握生命轨迹，正确对待挫折和机遇，养成好的习惯，塑造好的气质，用接触的思维与能力创造卓越的人生。

前言

我们成长的过程曲折坎坷，总是伴随着辛酸与烦恼。挫折固然会使人受到打击，给人带来损失和痛苦，但挫折也可能会给人激励，让人警觉、奋起、成熟，把人锻炼得更加坚强。挫折既能折磨人，也能考验人、教育人、使人学到许多终生受益的东西。德国诗人歌德说：“挫折是通往真理的桥梁。”挫折面前没有救世主，只有自己才是命运的主人。只要我们把命运牢牢地掌握在自己手中，就会历经挫折而更加成熟和坚强，从而更有信心获得胜利和成功。

有人把挫折比做一块锋利的磨刀石，我们的生命只有经历了它的打磨，才能闪耀出夺目的光芒。“不经历风雨，怎能见彩虹？”挫折其实是一笔财富。多少次艰辛的求索，多少次噙泪的跌倒与爬起，都如同花开花落一般，为我们今后的人生道路作了铺垫。成长的过程好比在沙滩上行走，一排排歪歪曲曲的脚印，记录着我们成长的足迹，只有经受了挫折，我们的双腿才会更加有力，人生的足迹才能更加坚实。

这是一个普遍的现象：即便是成功者和大人物，他们在事业的开头也往往是以挫折和失败为开场白的，而且即便日后获得了成功之后，还会经常碰到挫折，这一点与一般人对功成名就的成功者的理解并不相同。即便像美国总统林肯那样伟大的人，虽然最后赢得了整个战争的胜利，但是在南北战争的第一仗中也面临惨败。而且，当林肯在总统任上发表了著名的具有划时代意义的《解放宣言》的时候，这个事实上是如此英明和伟大的宣言，却在当时激起了整个美国社会的剧烈反响，攻讦者不但来自他的政敌，甚至还出现在他的支持者中，骚乱在各地蔓延。然而，为了让世人看清他是一个怎样的领袖，林肯绝不屈服。面对日复一日巨大的挫折和压力，林肯以他的坚忍不拔，证明了他想要证明的一切。

不妨尝试按照下面叙述的过程，去从容地应付每一次失败，每一个挫折。

首先要卸掉思想的包袱。一个人无法永远控制情势，但是，可以选择面对困境的态度。不管你做得有多么的糟糕，都要知道，挫折是任何人都无法避免的，这个认识有助于你正确地去理解和面对挫折。

很多人往往自己先把自己的精神给压垮了，想像中的问题，永远比真实存在的问题严重得多。良好的心态，是解决一切问题最重要的前提，有什么样的思想，就会有什么样的行为。而积极的心态和认识正是积极的行为的前提。

其次要重视挫折，及时总结经验，想出更好的改进办法。知道下一次怎么样可以做得更好一点，然后把这个教训牢牢地记在心中，并且永远不要在同一个地方摔倒两次。教训是挫折所能给人的最大的教益，或者说，经验也正是由之积累而来。如果必要的话，你还要把这个教训用一个专门的本子记下来，并时常温习，因为人类是很容易“好了伤疤忘了疼”的。只要你耐心地去总结，不断地去找出改进的方法，你就会变得越来越成熟，越来越聪明，越来越有职业和人生的经验，而且越来越少地犯不必要的错误。毛主席曾经说过，他的一辈子就是靠不断地总结经验来吃饭的。

再次要勇敢地去承担后果，同时，还要原谅自己。新的机会每天都在出现，但是，没有什么比背着沉重的精神包袱更能伤害一个人的健康和意志了，而一个人如果不能勇敢地面对问题，也就无法原谅自己，他就永远活在了过去，而无法去面对明天和未来。比起昨天的挫折和失败，更加重要的是接下来你的所作所为，因为这才决定明天你会收获什么。

接下来用最快的速度行动起来，全力以赴地去做下一件事。行动，是摆脱沮丧最好的办法。哪怕是最微不足道的行动都是治疗心理创伤最好的办法，情绪无法被理智说服，但却往往被行动所改变，这是人类最奇妙的现象之一。即便你只是收拾了一下房间，做了一顿美味的饭菜，出去散散步，在大自然中运动了一会儿，都会使你的状况和心情有所改观，而这份小小的成就感，可以重新帮助你找到自信。

本书正是本书上述线索，阐述了面对挫折适应有的二十种态度，从接收到坚持到奋起到反省到改变直至升华，这二十种态度是面对挫折时智慧的闪光，素质的体现。通过这二十种态度的学习，相信读者对从容面对人生中的种种挫折，从中奋起，从中获益，直至成功的定点！