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第一种态度 坦然接受挫折不要再自怜自艾（第1页）

第一种态度：坦然——接受挫折，不要再自怜自艾

人一生洋洋几十年，总会遇到这样那样的挫折、逆境。从一生下来就顺风顺水几十年的人就如天外来客般稀罕。所以嘛，人遇到些挫折、逆境其实是正常的，一点儿也不需要怨天尤人，只要懂得面对就行了。

1坦然面对挫折与逆境

人一生洋洋几十年，总会遇到这样那样的挫折、逆境。从一生下来就顺风顺水几十年的人就如天外来客般稀罕。所以嘛，人遇到些挫折、逆境其实是正常的，一点儿也不需要怨天尤人，只要懂得面对就行了。平素我们见到那些成功的人，尤其是声名显赫的，一股崇敬羡慕之意就会油然而起。特别是这人年岁、背景、相貌和自己相仿时，简直就会有点儿妒忌了，他（她）怎么就那么好运呢？可是，你有没有想过，其实人家背后也有许多辛酸，人家也并非一帆风顺，人家也在逆境中挣扎过呢。过来人大都并非顺利，而是因为他们勇于面对逆境，懂得面对逆境。

你可能会说，运气也很重要，所谓“谋事在人，成事在天”嘛。谋事者芸芸众生，成事者寥若星辰。但你有否想过，若你不谋的话，是压根儿没有“成”的。也就是说，首先你要面对，你要鼓起勇气去面对。不论遇到什么挫折，身处怎样的逆境，你都不能放弃。你来到这世上，长大成人，原本就很不容易。母亲怀胎十月，经历了地裂天崩的临盆。父亲呕心沥血，承担了朝思暮想的教养。再就是周围的一大帮亲友，无不对你施予殷切的关怀。他们都在期待你的成就。其实，你完全不必用事业有成来报答。你只要有自立社会的骄傲，他们就有莫大的欣慰了。因为这一点，你变得完全没有权利去放弃。

或者，退一万步说，你从一生下来就很不顺利了，并没有前面说的那些“施予”，可那又怎样呢？只不过将处逆境的时间提前了而已，只不过将你的起点更放低些而已。到了今天，你已经能够独立思考，不说明你已具备自立的能力了吗？尽管历经坎坷，历经曲折，但也正好说明你已经成长了，你的起点提高了。因此，不管未来怎样，你还有什么不能面对的呢？

面对，有时是需要很大的勇气的。尤其是当你遇到的是一般人不会有的逆境，并被别人难以想象的困难包围着的时候。有些人便在这样的境况中挺不住，寻了短见，或者消沉了，颓废了。旁人便只好无奈地惋惜。其实，消沉是懦弱。失去了面对的勇气，放弃了继续抗争的权利，放弃了多彩的人生，放弃了一切。一切都放弃了，你就再也不会有机会去获得，哪怕是一丁点儿的权利。自然也就无从谈论成功了。所以，当你遭遇挫折，面临困境时，你最需要的是面对的勇气。只要你敢于面对了，你就有了机会，捕捉常常是随之而来的成功机遇，追求多姿多彩的人生，品尝可以令你荣耀的新生活。

如果乐天一点，你不妨把遇到的厄运看作是一个机遇。这样的机遇在平常的日子，在顺境的时候是碰不到的。这么一“看作”，你不但有了勇气，可以轻松去面对厄运，而且平添了一份使命感，俨如“替天行道”了。因为常人不会有的经历，你大可以自信自己有一个常人不会有的美好将来。

人生本就多姿多彩，磨难不过是这其中的一些调色剂而已。如果你这么看了，你就会感谢上帝的待你不薄。同样是过一辈子几十年，但你却比人家多了许多经历，尤其当这经历使你体味更多，让你获得常人不会有的感受，甚至是满足的时候。

勇于面对，然后是懂得面对，这并非容易之事。实际上，身处逆境需要懂得面对。而顺风顺水的时候，也要为争取领先或者保持领先而学会面对。总之，学会面对对一个人的一生是极为重要的。因为重要，你可以将你的一生都看成是不停的各式各样的面对。事实上，你要穷尽你的智慧和胆识去面对。学会面对，不懈地面对最终可把你带向你期望的成功，让你的人生闪耀出你自豪的光彩。

2不要在有“应当”和“必须”的想法

生活中，人们因美好的期望而感觉到生活的多姿多彩，但是，并不是每件事情都能按照我们的意愿所进行，期望落空是常有的事。人们总说，希望是美好的，现实是残酷的，的确，期望落空是人生经常要面对的败局，但如何承受打击，如何面对这个败局是我们的最大挑战之一。面对生活中的一些事情生活中，有时会让我们产生挫折感和失望感。许多事情会使我们产生挫折感和失望感，譬如：

有时做一件事情觉得自己能力不够、或没有成功，或没有朝自己期望的方向发展，甚至完全背离；

有时觉得别人对自己的感情或者行为不象自己理想中的那样：被朋友的误会、被爱人的抛弃；

有时生活似乎很喜欢和你开玩笑，越是期望得到的东西却得不到，越是盼望达到的终点越是到不了。

象是这样类似的事还有好多好多，一旦发展严重，或是感觉对自己的打击太大，就会使挫折感和失望感走向极端——彻底的失败以至绝望。

当人处在失败的痛苦中时，往往会产生三种心理反应：或怨天尤人，或自怨自艾，或彻底放弃努力。让我们看一下下面的例子：

贝里兢兢业业地工作，状态很好，一直期望有一个提升的机会。他的老板曾指出，他将要被提升。于是他开始设想新的职位可能带来的变化：薪金会增加，能够住进更好的房子，工作也更加轻松、有趣……不幸的是，在预期提升前的两个月，公司被兼并了，提升一事被搁置。更糟糕的是，新公司启用了他们原有的职工。贝里发现，他一直渴慕的职位被一个年轻人顶替了。他为此深感愤怒，继而陷入抑郁。与提升有关的所有计划、期望和目标全都化为泡影。他反复考虑这件事的不公平性，却没有能力改变现状。他告诉自己，事情从来都不会对他有利，再努力也是白费。其实他的思想正在进行一场永远不会或胜的战斗，因此，他总感觉自己是个失败者，他的理想自我与现实自我是这样的：

理想现实

获得提升未获提升

事业腾达事业受阻

迁居良宅困于旧居

那么，贝里该怎么办呢？通常，失败者往往会有以下几种心态：

·怨天尤人：他们只是在利用我，这不公平。他们应当意识到，原公司已经答应提升我了，说明我有那个工作能力，可是他们在最后关头夺走了我的机会。

·自怨自艾：这应该是我意料之中的事。我不应该那么努力的工作，我应当有信心去找另一份工作，但我没有。如果我更加自信，我能够迫使他们提升我，我太懦弱了。

·放弃努力：我无法面对这一切，什么也改变不了，我的前途被毁了。我以后也不会有什么改变了，再多的努力也都将成为水中的倒影。

如果贝里一直持这种情绪，那么，现实就会真的像他主观感受的那样——一切都毁了。

有时我们之所以会失败，会产生挫折感，是我们对生活抱着太多的“应当”和“必须”。一旦生活不是我们想的样子，就失望了，就感觉这个世界抛弃了自己，就放弃努力了。摧胸钝足，悔不当初。

我们总认为事情、自己或他人“应当这样或不应当那样”。问题是，我们只是生活中的一个过者，生活不会受我们的意志而转移，它总是按自己既定模式展开。一些人认为，我们不应当面临死亡的结局。他们不愿接受死亡的现实，所以大发脾气，认为“生活不应当是这个样子”。有时，我们专横的“必须”阻止了我们接受现实，使我们无法处理好情绪，更无法寻找解决问题的最佳办法。