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保健篇（第5页）

●幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌不仅与溃疡的发病密切相关，还是溃疡复发的重要因素。

●饮食：经常食用刺激性食物，饮食不规律，暴饮暴食，容易诱发溃疡复发。

●精神紧张：精神紧张可诱发胃溃疡复发。

●季节：季节变换特别是秋冬季节容易复发。

●饮酒：胃溃疡的复发与饮酒无直接关系，但可在溃疡的基础上引起胃出血等并发症。

如何预防胃溃疡的复发

●维持疗法：在胃溃疡治愈后，再给一定剂量的药物维持治疗一段时间。所用药物要求副作用小，效果好，服用方便。

并用疗法：攻击因子抑制与防御因子增强剂合并使用，溃疡治愈后可继续应用，复发率可降低。

●间歇疗法：在溃疡治愈后立即停药。待再次出现自觉症状，发现复发又继续服药治疗，症状消失后停药。再发时再服药。

如何预防十二指肠溃疡

预防十二指肠溃疡的发作，应采取以下措施：

●生活有规律，心情舒畅、乐观，对疾病保持正确的心态，避免精神紧张和过度劳累，适当进行体育锻炼以增强体质，劳逸结合，保证足够的休息和睡眠。

●加强饮食调节，搞好饮食卫生是自我防治溃疡的重要关键。要吃易消化的饮食，少吃或不吃刺激性的食物，如辣椒、香料、醋、酒和粗糙的食物，如韭菜、芹菜等，食后应适当活动。

●避免使用促使溃疡形成的有关药物，如肾上腺皮质激素、保泰松及水杨酸盐等。

●在好发季节加强防护措施。如寒冷季节要注意保暖，避免受凉。根据本病的发病季节特点，年前服用预防剂量的抗溃疡药物。

●在医生指导下服药，系统进行预防治疗。不要胃痛时吃几片药，平时却不注意胃肠调护。要合理安排工作、休息、饮食、药物等综合性的抗溃疡措施，调节好情绪的变化，戒除烟酒等不良嗜好。

怎样预防季节性溃疡复发

●要适应气候的变化，顺应四时，注意防寒保暖，在秋冬寒冷季节，应及时增加衣服，或加穿胃兜。对于体弱的老人和孩子，尤为重要。

●多参加体育锻炼，增强体质，提高防病能力。还可进食温补脾胃的药膳。

●预防性服药：在进入复发高发季节的前一周进行预防性服药，如甲氰咪胍、雷尼替丁等。也可以给予胃黏膜保护剂德诺等。还可用胃舒平等。用药时间为1个月，剂量减为治疗量的半量，也可按抗复发治疗1个月。

●防止溃疡病复发的维持治疗，应根据实际情况施行为好。选择易复发季节预防性服药，可减少药品的浪费和减轻患者的经济负担。

哪些食物有健胃、养胃功能

●粳米：性甘平，补脾养胃，益气血，长肌肉，益五脏。粳米粥能开胃助神，与芡实煮粥，还能益精壮志。

●籼米：性甘温，益气温中，养胃和脾，适用于脾胃虚弱之症。

●糯米：性甘温，补中益气，温脾暖胃，敛汗止泻。对脾胃虚寒而致食后呕吐呃逆者宜用之。

●小麦：性甘平，养心安神，益脾厚肠，补养气血。有补心、养肝血、益脾胃、厚肠胃、增气力、强筋骨、和五脏的作用。

粟米：性甘成，微寒。补中益气，养胃益肾。粟米粥治脾胃虚弱、呕吐不食，煮粥易食，益胃气。

●豇豆：性甘平，健脾和胃，补肾益精。对积滞腹胀者有辅助食疗。

●豌豆：性甘平，益气和中，利湿解毒，生津止渴。对湿浊内停之呃逆呕吐、腹胀者宜食。

●南瓜：性甘温，补中益气，利水解毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。

●番茄：性甘酸，微寒。健胃消食，生津止渴，清热利尿，凉血平肝。

●白菜：性甘，微寒。养胃和中，通利胃肠，利水除烦。对消食下气有效。

●洋白菜：性甘平，益心肾，健脾胃，清热通经。对消化性溃疡有止痛及促进溃疡愈合作用。

●芹菜：性甘苦，微寒。能健胃平肝。

●马铃薯：性甘平，健脾益气，和胃调中，可治消化性溃疡疼痛及习惯性便秘。

●莲藕：性甘寒，健脾开胃，润肺生津，凉血清热。以白嫩为好。

●香菇：性甘平，行气健脾，和胃益气，能开胃助食。