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第二卷 如何美容面部（第2页）

鸡骨去鱼尾纹:皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维所构成，如缺少了弹性纤维就失去了弹性，皮肤也就聚拢起来，形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就会减轻了。

啤酒去鱼尾纹：啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖类和蛋白质。适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150～250g），可增强体质，减少面部鱼尾纹。

口香糖去鱼尾纹：每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部鱼尾纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。

米饭团去鱼尾纹:当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孑L内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部。这样可使皮肤呼吸畅通，减少鱼尾纹。

额部皱纹去除法

一般说来，皮肤老化的基本变化是表皮变薄，真皮中弹性纤维撕裂，皮肤缺乏其支撑作用，以致其弹力减弱而变得松弛，脂肪组织萎缩，汗腺、皮脂腺分泌减少而使皮肤变得干燥；再加上皮肤细胞含量减少，最终会使皱纹变得明显起来。

那么，年轻人前额上为何也会出现皱纹呢?显然，这又与一个人平素心境不佳，常愁眉苦脸，抑或颇爱蹙眉、喜挤眉弄眼等有关。这些有碍养颜的不雅表情，常可损伤面部表情肌上面所覆盖皮肤的弹力纤维，从而可能导致前额抬头纹及眉间纹过早出现。

一个人额头上一旦出现了深浅条纹，亦莫要悲观，只要想方设法尽力消除就行。据美国20世纪90年代出版的一本美容书《最佳健与美源于自然》所载，将前额皱眉条纹弄平展，可采取下列操作步骤。

（1）要箍紧你的前额，以增加此处的局部血液循环，并可帮助制止无意识的皱眉头习惯。你可特意缝制或用大头针别一个一两寸宽的弹力绷带，以制作一个适合于你，且感到温暖舒适的头带。·

（2）此处还要认真进行局部按摩，如先猛然沉重地击打前额，以便将水平线样和垂直的条纹减至最少量，然后用你的右手指尖按摩额头，而左手可在其上面做环行动作。你还可坐下来将两肘放置在桌面上，对前额进行汽蒸及上油，以便更有利于消纹除皱。

（3）用你的左手牢牢地压紧右侧的发际，然后用你的右手指尖按摩此部位，而左手在其上做环行动作，并将你的左手移动到发际的中央，然后再移向对侧，这样反复进行，直到你的整个前额全部按摩过为止。

（4）把一只手掌在面纹处猛然抬起造成吸力，如此重复10次，然后温柔地从两眉之间开始向上、向外击打你的前额部。

值得注意的是，当你平整前额时，需要用力推动下面深层表情肌的肌纤维以便能够对抗阻力，此乃因其上面尚有一层薄组织在支撑着皮肤。所以操作时务必要用点力方能收到减消抬头纹的效果。

在操作过程中还有一个重要步骤，即用你两只手根部压紧每一边的太阳穴。将手指并拢放在你的前额上面先从发际开始牵拉，然后再向两眼牵拉，每一部位均须保持10秒，反复进行5次。另外当你将一只手根部用力把蹙额纹压平展之际，可借着试皱眉头对抗压迫之时，尽量活动此处皮肤，然后用力将皱眉的肌肉向两边太阳穴伸展，如此反复进行5次。

以上诸手法可说是留住青春之绝招，如能长期每天坚持操作1次，会使额前皱眉条纹变得平展起来。

口周条纹消除法

有些女士，年纪稍微大一些，口周便会出现微细的皱纹。俗话说：“冰冻三尺，非一日之寒。”上唇与鼻部之间的横竖条纹并非短时间形成的，而若要减轻或除去这些岁月的痕迹，则须花费较长的时间。因此，对去除口周的横竖线纹必须要有耐心。

（1）可取维生素E胶囊中的油脂，用手指涂抹在皱纹上按摩，将其填充进皱纹中。如果每天对面部做2次，每次可使用200国际单位的胶囊；如每天只做1次治疗，可用400国际单位的胶囊。据国外一些皮肤学家及美容专家对维生素E研究的结果，其所含的生育酚分子可渗入表皮，甚至可达支撑皮肤的皮下组织。研究证实，用维生素E对口周进行4周的治疗，就能够使细线条纹明显减少。也可用麦芽油代替。

（2）假如口周的条痕线纹较深，每周可将鼻部和上唇之间的皮肤剥落两次，有助于一些较深的条纹得到伸展，使其平整光滑。可用一汤匙杏仁粉和水、奶、蜂蜜混合制成一种稀薄的唇膏，皮肤彻底洗净后用此混合物进行润滑，以加速皮肤细胞的凋亡脱落。也可涂敷干燥苏打与水混合成稀薄的糊膏，用来光滑面部并可作为鳞片样脱皮剂使用。

（3）多进行口周肌肉运动。口周运动说起来虽不难，但必须认真操作才能取得一定的去皱效果。

（4）可以将口形成“O”状，绷紧肌肉6秒，再放松6秒，如此需要反复进行5次。紧接着可锻炼打呵欠，尽可能张开口，之后将你的口唇牵拉在齿上面，并作不露齿的笑。坚持6秒，松弛6秒，如此重复进行5次。最后尽可能使你的口唇向外突出，并将你的两面颊拉紧，坚持6秒后放松。亦须反复进行5次。

（4）对嘴角边所产生的皱纹，也可用一些较好的手法进行纠治。先把双唇紧紧地挤压在一起，不用咬紧牙关。闭上双眼，想像着在双唇中挤进一支铅笔。这时用尸手示指把下巴的肌肉往上压，用另一示指轻扣双唇中部想像中的铅笔，帮助它慢慢离开，然后再挤入想像中的铅笔，直到你感觉发热为止。这样坚持做15次，每天重复3遍，即可收到良好的效果。

洗脸用具的选择

女人洗脸的用具主要是有毛巾、棉花、洗面奶以及自己的双手。

洗脸用的毛巾，宜软不宜硬，宜小不宜大。如果你的毛巾因使用时间太长而已经变硬，请马上更换。否则，过硬的毛巾，对皮肤牵拉过度易出现皱纹。过大的毛巾，清洗不便，不易保持毛巾的清洁。

（1）皮肤过度敏感的人，还可选用棉花蘸取洗面奶清洁，擦干则可用面巾纸代替。去美容院美容时，也应留心为你提供的毛巾或洗脸面扑，是否是一次性消毒后反复使用的。还应询问其消毒设备及消毒时间，以加强自身保护，避免传染其他疾病。

（2）皮肤易脱屑，易有细小皱纹的人，应选择柔和的、pH值接近皮肤的洗面奶，如牛奶洗面奶、蜂蜜洗面奶、植物洗面奶等；油腻皮肤易引起痤疮，应选用去污力、收敛性强的，如柠檬洗面奶或油性皮肤专用洗面奶。

洗脸的次数

虽然说去除皮肤表面的污垢和杂质可以保证皮肤的健美，但若皮脂膜清除得太彻底，就会使皮肤变得干燥、脱屑，出现细小皱纹和容易过敏。这是因为，由皮脂腺分泌的汗液所构成的皮脂膜，具有一定的酸碱度，其pH值为4．5～6．5，平均5，?呈弱酸性（pH值即酸碱中和的能力，7为中性，小于?为酸性，大于7为碱性）。根据日本学者的测定，这层呈弱酸性的皮脂膜不仅能有效地抑制真菌的生长、发育和繁殖，使皮肤自身得到净化，而且还像一道天然屏障，在一定程度上既可抵御外界碱性物质刺激皮肤，又可防止皮肤自身水分过分蒸发，对皮肤具有一定的保湿作用。由此可见，如果过度地清除这层皮脂膜，反而会使皮肤失去自身天然的保护膜，而**在空气中。

那么，怎样才能既清除掉油污，又不破坏皮脂膜呢?实验表明，当pH值为3。4（呈弱酸性）的皮肤，接触到pH值为9也就是呈弱碱性的香皂或洗面奶时，弱酸性皮脂膜发挥其对碱的中和缓冲能力，中和后皮肤的pH值为8，30分钟后pH值降为7，60分钟后pH值降为6，90分钟后方可恢复5．4左右。

根据以上分析，鉴于每个人生活、工作环境不同，生活习惯、化妆品使用的多少也各有偏差，只能给大家提两条建议：其一，每天·以洗3次脸为宜，不宜洗脸次数过多；其二，若需化妆，4～6小时后务必卸妆。即两次使用洗面奶的时间间隔不能少于3个小时。

洗脸水的选择

“当然用于净水洗脸啦，人人皆知，不用再赘述了。”也许有人会这么想。其实，问题并不这么简单，这里面也是大有讲究的。

水是有软硬之分的，根据水中所含的钙、镁等矿物质而划分。硬水中含有较多钙盐、镁盐等矿物质。用硬水洗脸，脸上的油污不易溶解，不溶性的沉淀物容易堵塞毛孔和汗孔，使皮肤更加干燥，易使敏感皮肤受到刺激。而软水中所含的矿物质少，性质温和，水质柔软，对皮肤无不良刺激。

1、如何区分软硬水

一般来讲，北方地区的水质偏硬，南方地区的水质多偏软。此外，如果水烧开后，壶底很容易产生水垢，那么此水就属于硬水。水垢是由于水煮沸后，硬水中所含的矿物质受热汽化改变了原来的化学结构而产生的沉淀物。河水、溪水、lorn以上的井水多是软水。而lorn以下的并水，由于地球的核心主要是由铁镍合金组成的，所以，越深的井水水越硬。