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第二卷 如何美容面部（第4页）

1、清洁贴:去黑头最得力

撕贴式美容贴典型的是除黑头鼻贴，可用它来清除令人大为苦恼的皮肤黑头。方法是先弄湿鼻子，然后把膜片贴上，待10～15分钟后撕掉。功效因人而异，油性肤质居多的，效果更好些。

2、眼部贴:

这种腰果形状的修护贴，大致可分为保湿、抗皱两大类。它们一般含有天然植物提炼物，可贴于上下眼睑，以提供丰富的营养物质，令眼部肌肤细胞重生。使用时只需把膜片贴在眼部8小时，便有除皱、保湿效果，能有效对付黑眼圈、眼袋等问题。比起眼霜，这种贴膜用起来更加干净利落，而且效果也不错，深得都市女性的青睐。

3、面部贴

面膜是大家熟悉的美容用品，如今许多女性开始抛掉膏体厚重的面膜，改用单片独立包装的贴膜。贴膜大都是湿润状态，以便能紧贴面部，每次使用，以附送的钳子取出敷在脸上。由于膜片紧贴肌肤，能形成密封效果，让营养成分持续，充分渗透肌肤。

瘦脸四秘诀

1、定期做自制紧肤面膜

蛋白蜂蜜面膜：蛋白的收敛性和干透性很强，能有效地收紧松弛的肌肤。而蜂蜜具有天然的滋润性，能令肌肤紧致亮泽。材料：蛋白1个，蜂蜜2茶匙。做法：将蛋白加入蜂蜜搅至起泡，临睡前涂在干净的脸上，20分钟后清洗。每天坚持做，1星期就能见到效果。

橄榄油蛋黄面膜：蛋黄含蛋黄素，具有抗氧化作用，让肌肤光滑、柔嫩，橄榄油则有滋润及重修干裂皮层的功效。材料：蛋黄1个、橄榄油2茶匙

2、塑造小脸穴位按摩秘诀

在丝竹穴、攒竹穴、睛明穴，以指按压，并从眼睑由内向外按摩。以四白穴为中心，由内朝外，用示指与中指做放射状的按摩。用食指、中指、无名指的指腹在颧骨处进行顺时针的划圈按摩。用手指在腮部轻轻揉按。用大拇指指根突出部位按摩耳下方的脸部颊骨。用手指指节轻轻弹敲面部。以上六个步骤各轻按30秒，10天为1个疗程，3个疗程就会见成效。做法：蛋黄加上橄榄油搅至起泡，洗脸后涂上，10分钟后用温水清洗干净，1周2次。

3、每天都用瘦脸产品

瘦脸产品最大的功效就是“提拉”和“引流”。提拉因子能持续24小时提拉脸部和颈部皮肤，强化纤维紧提肌肤并雕塑脸、颈的线条。活性皮脂引流精华素能促进引流，并消除脸、颈多余的囤积物，避免明显的肥胖。刚开始使用时，有如“拉皮”的效果，2周后脸部轮廓渐渐变得明显，线条更细致，肌肤更为紧实。4周之后，脸部轮廓及线条变得明显清晰，脸部和颈部肌肤持久紧实。

4、瘦脸饮食的4件法宝

（1）选择含水分高的食物：不用刻意增加水分的补充，只需要选择含水分高的食物。糖类和脂肪仍要摄取，才能平衡细胞的需求，维持皮肤的光泽。

（2）多吃粗纤维：粗纤维蔬菜要尽量多吃，无论是生菜或者稍微烫过的蔬菜。这样，才能够完整保留食物中的水分和天然维生素。

（3）不喝甜饮料和气泡饮料：要养成喝白开水、茶、花草茶的习惯，如果为了换口味可以接受加香料的矿泉水，但不要养成喝甜饮料和气泡饮料的习惯。多喝烫青菜的水，如果你能接受它的味道，就多喝，不仅能止渴止饥，还有减肥功效。

（4）饮食要控制盐的摄人：体内盐分一旦增加，身体就要将盐分的浓度调整到一定状态，这就需要大量的水分而导致水分的积存。如果体内多余的水分排泄困难，新陈代谢就会出现问题。因此，用餐时要控制盐的摄人，从调味、吃法及菜单的选择上做起。

十种瘦脸法

（1）外出时，选用具有抗紫外线功能的化妆晶。紫外线的照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化、松弛。

（2）勿吸烟。吸烟会破坏维生素C，从而对皮肤弹性构成威胁。

（3）进食时慢慢咀嚼，可以锻炼表情肌的弹性。

（4）养成洗热水浴的习惯，以加强机体的新陈代谢。

（5）选择具有紧肤作用的护肤品。

（6）调节好精神状态，平时保持抬头挺胸的健康姿势。经常垂头、表情呆滞，会使面部、颈部的肌肉松弛，脂肪堆积。

（7）多吃海藻类食物（如海带、紫菜等），有助于皮肤健美。

（8）经常做一些简单的面部运动，能有效地保持面部肌肉的张力。可以每天按“鱼”、“依”、“西”“喔”、“哇”张口发声，帮助运动脸部。

（9）下巴、颈部脂肪较多者，宜每天做低头、抬头、侧转头等动作。初期，动作应做慢些，活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助消除颈间脂肪，赶走“双下巴”。

（10）化妆时，重点在增强脸部轮廓感和立体感上。选用比皮肤略深的粉底打底，可使脸部显得结实些。自耳鬓到下巴处，可用暗色彩妆打出阴影。这样，可使脸部显得瘦一些。

巧用腮红法

腮红除了可以增加脸部肌肤的红润感和制造出粉嫩透明的肤色外，如果依不同的脸形使用不同的画法，还可以达到修饰脸部线条的功效。你是不是经常嫌自己的脸形不好看?虽然每个人的脸形各不相同，但如果利用一些化妆小技巧，就可以修饰出完美的脸形。

蛋形脸：应将腮红由颧骨上方顺着颧骨曲线向脸中央刷。

圆脸：应用直线条来增加脸部的修长感，将腮红以斜线的画法由颧骨向脸中央刷。

方形脸：应以圆线条来增加脸部的柔和感，腮红以画圆的方式由颧骨向鼻子的方向刷。

容貌美感法