502书库

第十一卷 肌肤美白与护理（第5页）

中性肤质的你保湿工作最易做，选择与肌肤pH值相近的保养晶即可。如保湿化妆水、保湿凝露等都含有保湿滋润因子，易于肌肤吸收。晚上睡觉前不宜使用太过油腻的晚霜或精华素，以防堵塞毛孑L，产生粉刺或脂肪粒问题。

3．干性肤质者

干性肤质的你则需好好下一番功夫了，本来肌肤就偏干，若再缺水又缺油，无疑是“雪上加霜”，所以你要做好最基本的保湿工作——三重保湿。这三重保湿是保湿水、保湿凝露和保湿霜，并每周做1次滋润面膜护理，让肌肤保持柔软润滑。另外，含天然植物配方的海洋护肤晶也是不错的选择。使用方便灵活的保湿喷雾不适合你，那只会令你的肌肤更加干燥。

4．混合性肤质者

5．敏感肤质者

敏感性肤质的人在开始保湿前，一定要先了解自己易对哪类产品过敏，最好不要使用含有酒精成分的保湿品，可选择性质温和、五香精刺激、含天然成分的保湿产品来滋润肌肤。

不同肤质肌肤保养

1．肤质：中性或混合性肌肤

特征：①平时并无特殊的状况；②在某些部位毛孔较明显；③肤色亮丽有光泽；④肤质细腻。

保养建议：T型地带重点清洁与调理，外围地带需注意水分及营养的补充，眼部周围皮肤因属外围干燥地带，也需注意保养，防止因干燥而产生细纹。

2．肤质：油性肌肤

特征：①很容易有泛油光的现象；②皮肤角质层肥厚；③毛细孔明显；④肌肤常觉得油腻、不清爽；⑤不容易生皱纹。

保养建议：去除多余的皮脂，使肌肤保持干净，调理pH值均衡，并使用能使皮脂分泌正常的按摩及面膜。

3．肤质：干性肌肤

特征：①洗脸后干涩紧绷；②肤色暗沉没有光泽；③无法适应季节变化（冬天尤其明显）；④肌肤表皮薄弱，有小皱纹。

保养建议：使用滋润型的保养品，提高肌肤的活性，并加强使用营养霜补充先天的油分不足。调整皮肤功能，面膜按摩也要积极进行。

4．肤质：敏感性肌肤

特征：①对正常反应产生不应有的感觉；②轻微刺激就有过度反应；③对外界环境的变化，血管反应敏感；④肌肤容易发红及发痒。

保养建议：一定要使用温和保养品，并减少外界对肌肤的伤害。选用保养品时，最好使用没有刺激性的无色素、五香料的天然滋养产品。

卵巢保养驻颜术

卵巢，是女性重要的**。它能不断分泌雌激素，直接影响女性的健康和美丽。但是随着年龄的不断增加，卵巢功能逐渐衰退并产生萎缩现象，这会使女性的肤色容颜受损，皮肤失去光泽、身体功能出现紊乱。因此，想青春长驻，美丽常留，就要从年轻时起，做好卵巢的保养，从身体内部人手，唤醒青春活力。

卵巢保养对女性驻颜有着多方面的功能。

（1）卵巢保养可促进卵巢功能进一步成熟、卵泡发育，调节性激素（雌激素、孕激索）分泌，从而全方位调节女性生殖系统功能。

（2）卵巢保养可再度激发女性自身的性激素分泌，增高体内雌激素分泌水平，从而利于脂肪代谢，令腰腹呈现女性凹凸轮廓，保持女性优雅体态、柔美曲线。

（3）卵巢保养可有效调节内分泌系统，稳定抗体内部环境，以内养外，淡化斑点，有效改善黄褐斑、色斑、暗疮皮肤。

（5）卵巢保养可平抚情绪，缓解紧张状态和压力，保持女性的健康心理、年轻心态，让女性精力充沛、信心百倍。

污染中的肌肤护理

对于长久居住在都市的女性，应如何规划护肤良方，以使自己身处污染环境下仍然可以拥有健康、美丽的肌肤呢?美容专家提出如下护肤建议。

（1）每天做好皮肤护理工作：尤其是有化妆习惯的女性，每天的卸妆工作是马虎不得的。首先应以专用的深层卸妆品卸掉彩妆，再以清洁晶仔细洗净脸部。对于清洁用品的选择，若属于缺水型肌肤，应选择含保湿因子高的清洁用品。清洗后再补充含天然保湿因子或胶原蛋白等成分之化妆水，以使皮肤在清洁后不致流失水分。有暗疮或油性皮肤者则应选择具消炎、杀菌的清洁乳，彻底地去除皮肤的杂质。化妆水应使用具温和收敛成分的产品，切勿为了达到短暂消炎或收敛效果而使用含高酒精成分产品，以免日后皮肤反而缺水、脱皮。敏感性肌肤更应该谨慎选择清洁用品，最好使用经低过敏测试、五香料、无色素、有镇静作用的温和洁肤乳以及具轻微消炎及可强化微血管壁的抗敏露。

（2）定期敷脸：提起敷脸，一般人可能都会想起脸上敷满了东西，只露出两只眼睛的丑样。而在此过程中，脸部还不敢有任何表情（担心因此而产生细小皱纹）。目前这样的画面已不足以涵盖所有的敷面状况了。现在市面上有着各式各样调配妥当，适合不同肤质使用的植物软膜、胶原面膜、滋润美白面膜等等，这些以天然植物为主要成分的面膜，使用时不具压迫感，更不用担心会因使用不当而带来细小皱纹。此外，敷脸用的植物面膜同时具有清除化妆晶残余物之效果，油性皮肤1周可自行在家敷1次面膜，干性皮肤1周可敷上2次，以补充角质层不足的水分。定期的敷面护理可以使皮肤看起来清爽、健康、具弹性、有光泽，同时去除皮肤聚集的污染物质。

（3）防晒保护：阳光中紫外线UV对肌肤造成的威胁不容忽视，由于臭氧层受到污染变薄，阳光已经不再是可爱的阳光，因此，外出时最好涂上防晒霜。

（4）多摄取维生素C：可增加皮肤的抗体，使皮肤白皙、细致。

（5）慎选保养品：慎选保养品以帮助皮肤抵抗污染亦是重要的一门课题，如何选择适合自己皮肤的保养品?在购买保养晶之前，一定要先认识自己的皮肤属性。

（6）使用隔离日霜：选用具隔离保护作用的日霜不但可增加皮肤功能，还能形成保护膜，减轻污染伤害。

（8）多食天然食品：快餐，精致食品改变了我们的饮食习惯，但许多精致食品在处理的过程中不但流失了许多天然的养分，而且加入了大量有害肌肤健康的化学成分。因此，改变不良的饮食习惯，多食用天然食品也是从内美容的要件之一。

（9）学会自我减压：现代人大多处于忙、盲、茫的竞争环境中，工作中带来的压力、与同事之间相处所产生的人际压力、情感的压力等等，都是所谓的精神污染源。如何舒压、解压，已成为人类谈论抗污染源的热门话题。五感疗法（听觉疗法、触觉疗法、视觉疗法、味觉疗法、嗅觉疗法）都是很好的排除心灵污染、舒压、减压的好办法，建议你不妨一试。

有了以上保护措施，都市女性即使身处污染环境，也可做到“出污泥而不染”，保持美丽健康的肌肤。

办公室的肌肤护理

要说现代化的办公环境很好，有独立的办公室，安静整洁，绿色植物不断输送鲜活的气息，一年四季，都有中央空调输送着不冷不热的空气。但是你是否了解，你面对的环境其实有多么糟：没有一扇窗可以通风，常年不见阳光，地毯、壁纸、黏合剂、还有空调、电脑……严重的环境污染正无时无刻不在侵袭着你的肌肤。

如何拒绝现代办公室的污染、保护好你的肌肤呢?