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第十一卷 肌肤美白与护理（第9页）

1．干性皮肤

秋冬是干性皮肤最难挨的日子。因为夏天用的护肤品入冬后，你会觉得不够湿润，所以防干措施势在必行。

（2）别忘记拍滋润型爽肤水。洗面后可拍上滋润型爽肤水，以减少绷紧感，为皮肤多加一层保护膜。

（3）涂日霜晚霜要趁皮肤湿润时。趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感。但是，别误以为干性皮肤每次都要涂上超分量的乳霜，这反而会闭塞毛孔，滋生暗疮。

（4）夏天用UV日霜当防晒用。别小看秋冬的阳光，外出时务必涂上含SPFl5的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用且含有防晒成分的日霜当防晒霜用。

（5）补敷水分面膜。秋冬肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以，每星期别忘了最少做1次补湿面膜，以滋养肌肤。

日常注意多吃富含维生素A的食物，如奶、香蕉等，以保护表皮和黏膜，带给皮肤柔软滋润。每天喝8～10杯水自然不可缺，但绝对要戒除含咖啡因的饮品。而睡觉前喝少量的水，并将一杯水放于床头，可免除冷、暖气带走肌肤中的水分。

2．油性皮肤

油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是在夏天用威力强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏人寒冬，你的控油方法就需要略加修改。

（1）转用洁面乳，弃用碱性重的泡沫洁面膏。为了对付油脂，夏天往往爱用清洁力强的洗面皂或洗面膏洗面去污。但过强的泡沫洁面液会带走面部的水分及皮脂，所以最好选用无泡沫、性质较温和的洗面乳洗面。而水温最好在20'C左右，过热令皮脂水分流失，过冷又无法清洁皮肤。

（2）保湿爽肤水代替收缩水。含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能令皮肤更干燥。若油脂分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水或冰冻的蒸馏水代替。

（3）夏天晚霜变冬天日霜。夏天用的护肤品未必真的全部报废，例如夏天用的晚霜通常较日霜滋润，此时转作冬天的日霜用不失为一个好方法。

（4）补充皮肤水分，油质面霜勿用。好多人以为油性皮肤的人无需滋润，但其实脸上若不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾上尘埃。而冬天皮肤更容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状的润肤露，只补充水分即可。

（5）深层洁面膜水分膜隔日使用。深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，最好隔日敷纯水分面膜，以补充水分。

（6）随身携带吸油纸和保湿化妆水。夏天出门，油性皮肤的人应备有吸油纸，但踏入冬天，则必须带有保湿成分的化妆水出门，每次吸完油要记住及时补充水分。

3．混合性皮肤

面部皮肤一部分油一部分干，是否要用两种护肤品?那太麻烦了。

（1）加入维生素E油。混合性皮肤的人多数T字区油，两颊极干，最佳方法是用略带滋润的水分乳霜。至于极干的皮肤，可加入少许维生素E油在乳霜内。

（2）T字区先喷保湿液再涂控油液。T字区是油的发源地。在冬季，鼻子既出油又容易脱皮，惟一方法是每次涂控油液前先涂一层保湿乳液或化妆水。敷面膜最好也分开两部分，T字区用深层清洁类，两颊则用保湿滋润类。

4．敏感皮肤

又红又干又痛是敏感性皮肤者常见的烦恼，一进入空气干燥温度低的冬季，情况更为严重，若护肤品选用得不当，更会引起皮肤红肿、发炎等感染。怎么办?

用冷清水或加上无任何添加剂的洁面乳洗净面部，在未完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处于阴凉的环境下，便能迅速镇静皮肤，也是急救的方法。

（1）洁面晶要选微酸性的。皮肤在秋冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂等成分的产品。洁面剂不要太浓太刺激，以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。

（2）爽肤水要不含酒精的。一般爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，更会令皮肤出现紧绷感，所以应选择性质温和而不含酒精、香料的爽肤水，涂时用指腹轻揉，不宜用力拍打，以免受刺激。

（3）日霜忌用控油配方。皮肤敏感者亦不宜选用带刺激性而浓度高的修护霜，偏微酸性而五香料或标明敏感皮肤专用的最好。由于秋冬阳光没夏季般强烈，日霜中便无需使用油光控制成分，应以能锁紧肌肤水分的活性粒子成分为主。

（4）粉底要用高水分湿粉。在干燥的秋冬，敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感之外，也应选择含高水分的湿粉，以减少因干燥而造成的痒痛。

（5）多补充维生素C。缺乏维生素C，容易令皮肤粗糙枯干，引至皮炎、脱皮等敏感症。

5．暗疮皮肤

对于皮肤来说，冬天绝对令人困惑。两颊干得要命，却不幸遇上突发暗疮，一边生暗疮一边脱皮。这时，你要记好以下几点。

（1）用天然药性洗面液洗面：虽然药性成分的洗面液有消炎、杀菌效用，对暗疮却难有特别疗效，但强药性可能令皮肤更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麦粉、茶树油等有治疗暗疮作用的洗面乳洗面。

（3）用不含酒精成分的爽肤水：含酒精成分的收缩水能刺激皮肤，对暗疮不利，还是用无酒精成分的爽肤水为佳。

（4）双氧水治暗疮：许多人说暗疮膏会令皮肤干至脱皮，入冬后情况更恶劣。其实，涂暗疮膏切勿一大片涂在患处，适量涂即可。如果脱皮情况仍严重，可以改用双氧水涂在患处，对皮肤伤害少又有杀菌作用。

肌肤老化防治有术

1、使用化妆品不当

危害：某些彩妆化妆晶中含有的色素、防腐剂，甚至气味，都会使肌肤变得更干燥更敏感，羊毛脂也会刺激肌肤。

解决办法：认真阅读化妆品说明书，选择那些含有润肤成分的化妆品，如甘菊、甘草、芦荟等。

2、自然老化

危害：每见一个新的日出，我们的皮肤都会老化一点，变得更脆弱更容易感染和起皱纹。

解决办法：每天选用合适的护肤和润肤品，给肌肤以常年的保护。

3、节食