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第六章 对症排毒给予人体的缉毒大扫荡2（第6页）

◆要顺一个方向刮，不要来回刮，力量要均匀适度，不要忽轻忽重。

◆如有痧，连刮两臂弯十几下，即出现暗紫色的条条痧痕。

◆按上述刮痧部位，一般每外可刮20下。

小贴士

刮痧后皮肤发黑不要紧

★刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱现象，称为出痧。

★刮痧的手法、力度和患者的体质、病情的不同，出痧的性质、多少而各有区别。红斑的深浅通常是病症轻重的反映。病越重痧就出得越多，颜色也越深。病情轻，痧就出得少，颜色也较浅。

★出痧是刮痧后出现的正常反应，是血管扩张至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成淤血斑的过程。这种血凝块会在3～5天内消失，不需特殊处理。

其他排毒方案

1．针灸排毒法

针灸治疗胃痛疗效显著，往往针灸l次或数次即有明显止痛效果。但慢性胃痛需坚持治疗才能取得较好的远期疗效。胃痛证候有时可与肝胆疾患、胰腺炎、心肌梗塞等相似，须注意鉴别，以免延误病情。对溃疡病出血、胃穿孔等重症胃痛，应及时采取综合治疗措施或转外科治疗。

（1）胃溃疡。取中脘、期门、内关、足三里、阳陵泉，针刺用泻法。

（2）慢性胃炎。取脾俞、胃俞、中脘、内关、足三里等穴，针刺用补法。

（3）饮食伤胃。取中脘、神阙、内关、足三里、梁丘、脾俞、胃俞等穴，针刺用泻法。

（4）胃寒痛。取中枢、天枢、足三里、脾俞、胃俞、气海等穴，针刺平补平泻。

对胃寒痛和慢性胃炎，可用隔姜灸法，灸脾俞、胃俞、中脘、天枢、足三里、气海等穴，每穴3～5壮。

2．足疗排毒法

（1）足部按摩

选取肾、输尿管、**、胃、十二指肠、腹腔神经丛、胰腺、肝脏、胆囊、上半身淋巴系统、下半身淋巴系统等反射区，进行按摩。

（2）足浴

取香附、延胡索、吴茱萸、肉桂、生姜各20克，水煎浴足30分钟。

3．推拿排毒法

患者仰卧，用一指禅推法、摩法在胃脘部治疗，使能量渗透到胃腑，然后按揉中脘、气海、天枢，同时配合按揉足三里。

患者俯卧位，用一指禅推法沿背部脊柱两旁**经顺序向下至三焦俞，重点在肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞施治。然后用按揉法施于上述穴位。

拿手三里、内关、合谷，搓其两胁，由上而下往返数遍。

和情绪胃痛有关者：加用一指禅推法自天突向下至中脘穴治疗，重点在膻中，然后轻揉两侧章门、期门。

脾胃虚寒者：加按揉气海、关元、足三里，每穴约2分钟。

饮食伤胃者：加用顺时针方向摩腹，重点在中脘、天枢，按揉脾俞、胃俞、大肠俞、八髎、足三里等穴。

Q：什么药缓解胃痛最好？

A：药房里卖的制酸剂，对偶尔发生胃痛的人，可迅速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效的。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起便秘，后者会产生下痢，两者结合，恰好中和彼此的副作用。虽然混合这两种成分很少有副作用，但连续服用超过一个半月，并不妥当。因为制酸剂的效果很强，以至于可以掩盖更严重的问题。专家认为，液态的制酸剂不如片剂形式方便，但通常比较有效。

高血压

血压是循环系统中动脉血液的压力或张力。当心脏像泵一样活动时，使得血液从大动脉流向小动脉。为了使血液流遍全身，动脉必须收缩和扩张；小动脉的收缩会增加血液流动的阻力，而扩张正好相反。这一收和一张调节了血液从心脏流遍整个循环系统的速度。当动脉的内部保持收紧，就会造成一种高血压的情形。

体内有毒废物如过多的脂肪和胆固醇的累积则是异常血压产生的主要原因，这些有毒废物的累积产生顽固的粘着在动脉上的沉淀物，像胶水一样的毒素充塞着血管，使得血压产生了异常。

高血压是一种特殊的可在不知不觉中加剧的疾病，因为在早期少有症状，因此很多有高血压的人完全不知道它的存在。对于高血压，如果忽视它并非好事。假如任由它发展而不予治疗，这种起初温和的疾病会导致心脏病、中风、肝功能不良和动脉硬化。这是因为当血压高时，为了使更多的血液和氧气到达身体的各处器官和组织，心脏要比平时工作得更为辛苦，这样一来心脏和动脉两者都处于极大的压力下，结果造成心脏扩大，动脉变硬、变窄，缺少弹性。假如身体的器官不能得到足够的氧气和营养，它们便不能正常地运作；而且血液凝块进到变窄的动脉里也很危险，那会造成心脏病或中风产生。

为了抵抗这种对您健康的威胁，你的目标应该是尽早清除和预防这些粘着在你动脉上的堆积沉淀物。从而使你的动脉功能稳定，你将拥有一个平衡的血压，并享受一个更充满力量和青春的生活方式。

你知道吗？

得高血压的人群是老人和部分中年人。为什么是这样呢？只有这些人血管里的堆积物有可能达到阻碍血的流动速度（年轻人堆积得很少）：血管内壁堆积的胆固醇越多，血管的内径越小，截面积越小，对血的流动阻力越大（包括那些微循环毛细血管）。

医学常识

当心脏收缩时，向动脉射血，动脉里的血液量增加，对动脉壁的挤压增强，这时的血压称为收缩压或高压。